Для чего нужен организму витамин D

Под названием «витамин D» скрывается пять веществ: витамины D1 – D5.

Они входят в группу стероидных протогормонов, помогают усваиваться фосфору и кальцию, обеспечивают нормальный обмен этих важнейших веществ. Ученые считают, что для человеческого организма важны две из пяти форм витамина D, а именно эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3).

«Солнечный витамин» важен в любом возрасте, поскольку укрепляет иммунную, нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную систему. Вот для чего нужен организму витамин D:

• обеспечивает формирование правильного скелета у детей;

• укрепляет костную систему взрослых людей, что особенно актуально для женщин в период менопаузы;

• в пожилом возрасте защищает от остеопороза, рака, рассеянного склероза, ревматоидного артрита, поддерживает нормальное функционирование мозга;

• снижает частоту астматических приступов;

• профилактирует инсульт, сахарный диабет, снижает риск инфекций, в том числе гриппа, ОРЗ, гепатита С;

• нормализует работу желез, в частности, выработку инсулина;

• поддерживает стабильную работу нервной системы, восстанавливая клетки и обеспечивая передачу нервных импульсов.

В педиатрической практике витамин D назначается для профилактики и лечения рахита в первые два-три года жизни малыша. Применяется вещество для профилактики опасных заболеваний, в том числе рака кишечника, простаты, груди. Обследуя онкобольных, специалисты выявили стойкий дефицит кальциферола. Правила применения витамина D с лечебными целями определяет врач.