Как победить мигрень?

Если у вас хоть раз случался приступ мигрени, вы знаете, насколько невыносимой она может быть. Мы расскажем, почему возникает мигрень и как с ней бороться.

Мучительная, распирающая головная боль, лишающая сна и покоя, опустошающая и снижающая качество жизни людей, – мигрень – остается до сих пор довольно распространенным заболеванием. Приступы мигрени сравнивают с тяжелыми ударами молота по голове. Боли, локализованные чаще всего только в одной части головы, носят пульсирующий характер, и длится эта пульсация порой несколько дней подряд.

Почему болит голова при мигрени, как преодолеть изматывающий приступ, что такое аура – ответ на эти и другие вопросы мы постараемся дать в этой статье.

Причины появления мигрени

Существует мнение, что головные боли при мигрени возникают не просто так, а в связи с определенными обстоятельствами, например:
• недостаточным кровоснабжением мозга из-за сужения просвета альвеол легких;
• повышенным или пониженным артериальным давлением;
• расстройством механизма, отвечающего за обмен серотонина.
Люди, страдающие от периодических приступов мигрени (женщины больше подвержены этой «напасти»), также замечают появление и усиление боли в следующих ситуациях:
• нахождение в душном, накуренном помещении;
• прием алкоголя (употребление шампанского, красного вина, пива);
• смена погоды;
• дефицит сна или его избыток;
• употребление некоторых продуктов питания (сыр твердых сортов, копченые колбасы, консервы, маринованная сельдь, цитрусовые, шоколад, орехи, яйца);
• физические и эмоциональные нагрузки, длительные поездки и укачивание в транспорте;
• прием гормональных или сосудорасширяющих препаратов;
• подавляемое чувство голода;
• сильные, раздражающие запахи или яркий, мерцающий свет;
• длительное нахождение за компьютером или у экрана телевизора;
• громкие, резкие звуки;
• обострение остеохондроза;
• предменструальный синдром (ПМС).
Головная боль носит нарастающий характер, сопровождается головокружением, нарушением координации, тошнотой, рвотой и даже кратковременной потерей сознания. Если приступ не удается купировать и он длится несколько суток, то такое прогрессирующее состояние называют мигренозным статусом.

Предвестники мигрени

Люди, мучающиеся годами от мигрени, научились распознавать ее первые специфические симптомы, именуемые аурой. Это зрительные нарушения (вспышки света, появление светящихся линий, зигзагов перед глазами, меняющих цвет и форму), нарушение речевых функций, онемение губ, языка, пальцев, рук, ощущение покалывания в разных частях тела, мышечная слабость, плаксивость, образование тумана или пелены перед глазами.
Некоторые больные описывают свое состояние перед началом мигрени как сонливое либо, наоборот, гиперактивное. Другие отмечают повышенное желание съесть что-нибудь сладкое или соленое. Если аура как предвестник мигрени возникает постоянно, ее можно использовать для облегчения развития болезни. До наступления головной боли принимают действенное лекарство.

Чем себе помочь при возникновении приступа

Для того чтобы снять начинающийся приступ мигрени, существуют некоторые немедикаментозные способы. Некоторым людям хорошо помогают:
• массажные процедуры (головы, шеи, плеч);
• мытье головы горячей водой;
• чашка крепкого сладкого чая;
• контрастный душ;
• прохладные компрессы на лоб;
• сон в хорошо проветриваемой комнате;
• точечный массаж лица и висков;
• разогревающая маска для лица.
Иглоукалывание, мануальная терапия в области шеи, применение гомеопатии, занятия йогой тоже дают неплохие результаты при лечении мигрени.

Если головные боли нестерпимы и сильно изматывают, без лекарственных средств не обойтись. По согласованию с врачом можно выпить таблетку любого анальгетика. В случае тяжелой или длительно протекающей мигрени необходимо обратиться к неврологу. Он назначит современные противомигренозные препараты и подберет схему лечения индивидуально для каждого пациента.